SHINRIN-YOKU – BAGNO NELLA FORESTA | 4 Luglio 2020

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SHINRIN-YOKU – BAGNO NELLA FORESTA

L’Erboristeria Natureiki ha il piacere di annunciarvi che sono state istituite le nuove date per partecipare alle nuove sessioni di Shinrin Yoku, il Bagno nella foresta del Cansiglio.

Le nuove date sono:

  • 4 luglio 2020
  • 29 agosto 2020
  • 12 settembre 2020

4 luglio 2020 – PIAN DEL CANSIGLIO

SHINRIN-YOKU – BAGNO NELLA FORESTA

Immergersi e Respirare l’atmosfera del bosco

Un regalo per corpo, mente e anima!

Guardate dentro la natura e imparate a capire meglio ogni cosa (Albert Einstein)

COS’è LO SHINRIN- YOKU? È la terapia giapponese del bagno rigenerante nella foresta per ritrovare il proprio equilibrio psico-fisico e per far fronte a una vita quotidiana spesso stressante e frenetica. È la pratica di camminare senza fretta in una foresta e fare delle soste dove praticare delle attività di meditazione o osservazione della natura. E’ indicato per tutti, giovane o anziano, che può recarsi nel bosco.

Oggi la scienza ce lo conferma: il bosco ci fa bene! Studi in Giappone (dal 1990 studi condotti dal Dott. Miyazaki per 10 anni) hanno riscontrato che fare attività e/o semplicemente camminare nella foresta porti a molti benefici sia dal punto di vista mentale/emozionale, sia sul piano fisico. I medici giapponesi prescrivono i Bagni nella Foresta come medicina preventiva! L’aria del bosco contiene FITONCIDI che hanno molti effetti positivi sull’uomo.

benefici dello shinrin yoku sono:

  • rilassante
  • rafforza il sistema immunitario
  • abbassa la pressione sanguigna (o la regola)
  • riduce lo stress
  • regola il tasso glicemico
  • previene le malattie cardiocircolatorie
  • aiuta la prevenzione del cancro (vengono prodotte 3 proteine anticancro e aumentano le cellule NK che eliminano le cellule tumorali)
  • aiuta nelle patologie respiratorie (incrementa capacità polmonare)
  • aiuta nei disturbi del sonno
  • aiuta per l’artrosi
  • aiuta per iperattività
  • riduce le sensazioni di paura, rabbia e depressione
  • aumenta l’autostima, creatività, concentrazione e percettività.

La passeggiata si terrà il sabato pomeriggio dalle 14.30 alle 17.30 circa e si svolgerà solo con buone condizioni del tempo ed è organizzata in collaborazione con le Guide del Cansiglio “Prealpi Cansiglio Hiking”. E’ OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE!

Per prenotazioni e iscrizioni inviate una mail a prealpicansiglio@gmail.com oppure telefonate al 3701107202

Rimaniamo a disposizione per qualsiasi chiarimento. Inoltre, se volete ricevere il programma completo, inviateci pure una e-mail a erboristeria@natureiki.it